大众健康网,分享健康养生科普知识及生活小常识

首页 > 人群 > 女性 > 流产以后怎样进行食疗?食疗助女性流产后再孕[图]

流产以后怎样进行食疗?食疗助女性流产后再孕[图]

大众健康网 2019-11-25 19:39 流产备孕食疗

从中yiu学的角度出发,孕妇如果是喜欢性流产主要是身体的气血不足、脾肾都不太健康等等原因造成的,习惯性流产后想要再孕需要先调理自身体质,并且正所谓是药三分毒,食补最好,那么,流产以后怎样进行食疗?食疗助女性流产后再孕。

流产以后怎样进行食疗?食疗助女性流产后再孕(1)

1、流产后的食疗方法

原则之一:少吃辛辣食物

辛辣食物可以引起正常人的消化功能紊乱,如:胃部不适、消化不良、便秘,甚至发生痔疮。如果孕妇始终保持着进食辛辣食物的习惯,一方面会加重孕妇的消化不良和便秘或痔疮的症状,另一方面也会影响孕妇对胎儿营养的供给,甚至增加分娩的困难。因此在计划怀孕前3-6个月应停止吃辛辣食物的习惯。

原则之二:饮食上要多样化

不同的食物所含的营养素不同,营养含量也不等。有的含这几种,有的含那几种;某些营养素含量高,某些营养素含量低。因此,食物要吃得杂一些,不要偏食或忌口,最好什么都吃,特别是五谷杂粮。>>推荐阅读习惯性流产想再次怀孕吃什么好

原则之三:生活中一定要注意补水

身体有了充足的水分,可以帮助清除体内的各种代谢毒物,如重金属,增强免疫功能和抗病力。特别是在夏季,这样便可为怀孕后胎宝贝提供一个良好的生长发育内环境。但要注意多喝烧开后自然冷却的白开水,这样的水具有独特的生物活性,少喝含咖啡因、色素、香精等人工制作的饮料或果汁。

原则之四:增加精子和卵子的活力

夫妻双方因精子或卵子活力不强而致怀孕失败的例子较为多见,多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等,可以改善精子和卵子的某些缺陷,提高受孕几率。

原则之五:注意在体内储存钙和铁

怀孕中后期,容易发生缺铁性贫血和缺钙,受孕后再去补充为时已晚,特别是原本营养较差的女性。因此,在孕前应多食用鱼类、牛奶、奶酪、海藻、牛肉、猪肉、鸡蛋、豆类及绿黄色蔬菜等食物,在体内储存丰富的铁和钙,以免怀孕后发生铁和钙的缺乏。

原则之六:饮食要回归自然

准备怀孕时及怀孕后,应注意选用新鲜、无污染的蔬菜、瓜果及野菜,特别是可在餐桌上多上一些野菜和野生食用菌。避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食物,让体内产生高质量的精子和卵子,以形成优良的胚胎。

原则之七:合理使用避孕药物

准备怀孕前三个月注意合理使用避孕药,因为这些避孕药容易引起体内水溶性维生素如叶酸、B族维生素及锌、铁等微量元素缺乏。

2、流产多久可以再孕

自然流产是一种属于意外性的流产,而自然流产通常情况下都会都知道女性子宫受损。所以在自然流产后想要孩子的话,如果进行子宫修复手术的话,则需要间隔三个月或者是半年的时候才可以要孩子。

但是,自然流产后最好还是到半年之后再进行怀孕,因此正常情况下,半年时间才可以让子宫恢复,而这个时期再要孩子的话,则不会对孩子有所影响。

最新文章

  • 运动
  • 膳食
  • 医学
  • 美容
  • 心理
  • 人群