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孕妇肠炎食疗吃什么?孕妇肠炎喝什么可以调理?[图]

大众健康网 2019-11-25 19:43 孕妇肠炎孕期怀孕

肠炎是一种较为常见的消化系统疾病,会对健康造成很多不利的影响,需要及时通过一些方法调理恢复,以免对健康造成进一步伤害,那么孕妇肠炎食疗吃什么?孕妇肠炎喝什么可以调理?孕妇肠炎的食疗方法有很多,下面就来详细了解具体情况吧。

孕妇肠炎食疗吃什么?孕妇肠炎喝什么可以调理?(1)

1、孕妇肠炎的饮食原则

1、应进食低糖、低脂、高蛋白的食物,以清淡、稀软、少渣、易吸收、少油为好,如稀软的米汤、稀果汁、面汤等。禁食油腻厚味、油炸、生冷、坚硬的食品以及多纤维食物。

2、病情好转后,可改为无渣半流质饮食,如细挂面、稀粥、面片等。泄泻停止后,可逐渐增加一些蛋羹、嫩瘦肉末、菜泥等。

(1)姜茶乌梅饮

材料:生姜、茶叶各30克,乌梅2枚,红糖50克。

做法:生姜洗净切薄片,与其他材料一起放入保温瓶,冲入沸水,加盖泡10分钟,一次服下。

功效:乌梅具有显著的抗菌作用,对大肠埃希氏菌等多种病菌有抑制作用,可涩肠止泻,适用于肠炎。

(2)莲藕生姜汁

材料:鲜藕500克,鲜生姜50克,开水适量。

做法:将莲藕去节洗净切碎,生姜去皮洗净切碎,二味共放入钵内捣烂取汁。每日1剂,分2~3次用开水冲服,连服5日。

功效:莲藕生姜汁具有清热解毒、温中止呕、止渴止泻、止咳的功效,适于因湿热所致胃肠炎患者饮用。

(3)韭菜汁

材料:韭菜500克(连根),温开水适量。

做法:将连根的韭菜去杂洗净,切碎捣烂,用干净纱布绞取汁液。每次取100毫升,温开水冲服,每日服用3次,连服5日。

功效:韭菜汁适于因虚寒所致胃肠炎患者食用。

(4)淮山栗子粥

材料:栗子(鲜)60克,粳米60克,山药(干)30克,枣(干)20克,姜4克。

做法:将栗子去皮与淮山(山药)、生姜、红枣、粳米一起洗净;把全部用料一齐放入锅内,加清水适量,文火煮成粥,调味即可。

功效:健脾止泻;适合于慢性肠炎、慢性胃炎属脾胃气虚者。症见饮食减少,体倦乏力,大便泄泻;湿热泄泻者不宜食用本品。

2、孕期适合吃哪些水果

(1)苹果

苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等,有助胎宝宝发育的同时,也可以防止孕妈妈过度肥胖。而且,苹果富含锌,专家研究发现,如果产妇在妊娠期间体内锌元素充足,分娩的时候较为顺利,痛苦少或无痛苦。

(2)樱桃

樱桃的铁质非常丰富,几乎是苹果、橘子等水果的20倍,居水果之首,是孕妈妈的理想水果。但是,樱桃是温性水果,吃多了容易上火,因此上火、溃疡、妊娠糖尿病患者最好不要食用。一般孕妈妈吃樱桃的话,建议每天控制在12颗左右。

(3)西柚

在优生优育知识普及的今天,很多准爸妈都知道叶酸对胎宝宝的作用,西柚里就还有较多的天然叶酸。此外,西柚含有的维生素、微量元素和可溶性纤维素都是孕妈妈在整个孕期比不可少的营养素。所以,妇产科医师一直把西柚作为孕妈妈的首选水果。

(4)秋梨

秋梨作为我国最古老的果木之一,具有防治外感风寒、肺部感染及肝炎的功效,也可以治疗妊娠水肿及妊娠高血压。

(5)柑橘

柑橘的汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、微量元素和矿物质,很受孕妈妈的欢迎。柑橘也属温性水果,补阳益气,过量反而对身体无益,故建议孕妈妈们每天吃柑橘不超过3只,总重量控制在250克以内。

(6)柠檬

柠檬含锌、碘、铁等多种矿物质对胎宝宝的发育有着重要的作用。而且柠檬富含维生素C,能增强孕妈妈的免疫力,预防感冒,还能让出生以后的宝宝皮肤更加细腻。柠檬味酸,鲜吃容易刺激肠胃,建议调成饮料或泡水喝。

(7)香蕉

香蕉是钾的极好来源,钾有降压、保护心脏与血管内皮的作用,对孕妈妈非常又好处。此外,香蕉还是一种令人愉快的水果,其能促使大脑产生5—羟色胺,从而改善情绪。营养学家推荐,孕妈妈最好每天能吃一根香蕉。

(8)火龙果

火龙果中含有的植物性白蛋白有解毒的功效,孕妈妈吃火龙果可以中和体内重金属毒素;火龙果还含有丰富的膳食植物纤维素,能有效的调节胃肠功能,预防孕期便秘;而且火龙果中并不含有蔗糖和焦糖,孕妈妈也不用担心糖摄入量高的问题,而且火龙果还有降血压的功效,对患有高血压及妊高症的孕妈妈都很有好处。建议孕妇可以1~2周吃一个火龙果。

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