我相信南方的同学小时候都会有冬天长冻疮的惨痛经历，每年刚入冬，手，耳朵都被冻，瘙痒难捱，更有甚者，冻疮会红肿，溃破，非常可怜。小编上小学的时候，每年手，耳朵都会长冻疮，甚至冻疮会“开花”，那个时候并不知道冻疮是一种疾病，不知道如何预防。那么，我们应该怎样预防冻疮？长了冻疮怎么办？

一、怎样预防冻疮

   　1、初冬时节天气突然变冷此时最易发生冻伤，要特别注意保暖，尤其是往年发生过冻疮的部位。
2、坚持体育锻炼，可改善周身血液循环，提高抗寒能力及机体的抵抗力，是预防冻疮的最好方法。
3、坚持用冷水洗手、洗脸、洗脚、或进行冷水浴、冬泳等，可明显避免局部血液循环，提高抗寒能力。
4、要穿宽大舒适、渗汗能力较强的鞋垫以保持干燥，避免局部受压。
5、如在寒冷的环境中时间过久，如骑车外出，回家后马上用温水浸泡受冻较重及局部受压的部位，或用揉擦按摩的方法加强局部的摩擦及运动，以迅速改善局部的

血液循环。
6、加强营养，注意减肥等也是预防冻疮的重要环

二、如何治疗冻疮

   　1、辣椒：将辣椒放入白酒中密封浸泡一星期后，涂冻疮患处能消炎、镇痛、去痒。吃红辣椒或者每天喝200毫升的姜水，能促进血液循环，减轻冻疮感染引起的疼痛。
2、冬瓜：冬瓜连皮吃治冻疮。冻疮主要的表现是组织的水肿，在冻疮初期时可以吃一些化湿利湿的食物。冬瓜就是不错的选择，特别是冬瓜皮，对于皮肤的水肿特别有效。可以在煮冬瓜的时候连皮一块儿吃掉，或者把冬瓜皮削下来后晾干泡水喝。
3、蜂蜜：冬季皮肤干燥，可用少许蜂蜜调和水后涂于皮肤，可防止干裂。治疗冻疮可先用温水洗净患处，然后涂蜜包扎，隔日换一次，若未破溃，可不用包扎，仅涂蜂蜜即可。
4、芦荟：芦荟治疗皮肤疾病的效果非常好，直接将新鲜的芦荟汁涂抹在冻疮表面即可。
5、柚子皮：用晒干的柚子皮煮水，烧到很浓时取此水热敷冻伤处，但破皮之处忌。热敷的温度要注意，刚开始时，毛巾温度不可太烫，可抖抖热气再敷。待冻伤处适应后逐渐增加温度，最高时应毛巾从锅中拿出直接热敷。
6、生姜：用新鲜的生姜片涂搽常发冻疮的皮肤，连搽数天，可防止冻疮再生;若冻疮已生，可用鲜姜汁加热熬成糊状，待凉后涂冻疮患处，每日两次，连涂三天，就会见效。保健知识
7、啤酒：冬季如有人生冻疮、可在温水中加入少量啤酒，浸泡20分钟，即可马上缓解冻疮带来的痛苦。这是因为啤酒中维生B1、B6有抗神经炎、皮肤炎和促进肌肉生长的功效。冬天坚持用加有啤酒的水浸泡洗用，可防止和治疗冻疮、脚气等。
8、香蕉皮：用香蕉皮搓手足，可防治皲裂、冻疮。每到秋冬二季，许多人会患手足干，皲裂，用香蕉皮擦数日后，立竿见影，可使皮肤润滑，不再发干，也可用来擦脸美容，效果很好。
9、洋葱：将洋葱捣成泥，放入冰箱冷藏，然后将其敷在冻疮上即可。
10、萝卜：将萝卜切片，用电炉或炭火等热源烘软，贴在冻疮患处，继续烘烤，距离与热度感觉舒适为度，过不了几分钟冻疮处有发痒的感觉直至肿消失。
11、茄子：取冬天地里的茄子秧(连根)两三棵用水煎，水开之后再煮20分钟，用此水泡洗冻疮患处，同时用茄子秧擦洗患处，二至三次可治愈。