有些女孩会出现痛经的症状，她们也在想办法缓解身体出现的痛经症状，生活中有很多缓解女孩痛经的方法，食疗，运动，按摩等，喝姜茶也可以治痛经的，那么做姜茶的时候，是用嫩姜还是老姜好呢？痛经用嫩姜能缓解吗？下面来看看文章解答。

1、老姜治痛经好

嫩姜治痛经的效果不大，没有老姜的效果好。俗话说，姜还是老的辣，所以想用姜来驱寒，就需要用到老姜。老姜之所以能治疗痛经，是因为很多痛经的女性朋友，因为体内有寒气，导致经血凝滞易形成血块，从而导致经血排出不畅，这就导致了痛经。而老姜有很好的驱寒效果，经常和红糖搭配，能起到很好的镇痛效果。

2、改善痛经方法

缓解痛经的方法是比较多的。方法一，补充矿物质，比如含有钙、镁、钾等矿物质的蔬果，可以在经期食用，能缓解痛经。方法二，避免吃一些含有咖啡因的食物，比如咖啡、巧克力、茶叶等。方法三，注意保暖，可以让整个身体暖和起来，这样的话，腹部就不会觉得冷，经血也会排的比较顺畅，从而缓解痛经的症状。

一般来说，不建议用嫩姜来治疗痛经，因为老姜的效果更好。所以，大家在制作生姜红糖水时，建议放一些老姜末，虽然味道辣了一点，但是驱寒、止吐、镇痛的效果会比嫩姜好很多。

3、艾灸治痛经方法

1.按艾卷温和灸法操作施灸，每次选用3个穴，每穴施灸20分钟左右，连续治疗4天，疼痛严重者，加灸肾俞穴，4次为一个疗程，治疗间隔4天，一般在月经来潮前两天施灸。

2.每次取4-5个穴位，将艾条点燃，在穴位上往复回旋熏烤，艾条距皮肤2-3厘米，每穴可灸15到30分钟，每日或隔日一次。

3.在穴位上放3厘米厚的蒜片，中穿数孔，蒜片上放艾炷灸，每次每穴灸3-10壮，感到皮肤灼痛时即更换艾炷。

4.在穴位上放2厘米厚的姜片，中穿数孔，姜片上放艾炷，每次选3-5血，每穴灸3-10状，每日或隔日一次，7-10天为一疗程。