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胃不好哪些水果不能吃?胃不好吃这些水果更“遭罪”[图]

大众健康网 2019-11-25 20:32 胃口胃病胃炎

一个人的胃口好,那么吃什么都会觉得香,而如果一个人的胃口不好的话,那么就会影响人的食欲,吃货们的胃口都是非常好的,因为他们可以消化各种各样的食物,但是对于胃口不好的人来说,吃啥都觉得不舒服,那么,胃不好哪些水果不能吃?胃不好吃这些水果更“遭罪”。

胃不好哪些水果不能吃?胃不好吃这些水果更“遭罪”(1)

1、这些水果不能吃

1.猕猴桃:虽然猕猴桃维生素C含量很丰富,口感也不错,但是恰恰是大量的维生素C和果胶让胃病“火上浇油”。猕猴桃不但会增加胃负担,还易引发胃痛、胃胀等胃部不适。所以,天气寒冷时,胃病患者可别嘴馋猕猴桃。

2.山楂:山楂本是具有降血脂、抗肿瘤的水果,但胃病患者对其却要敬而远之。山楂味酸,含大量有机酸,有胃溃疡、反酸的患者不适合吃山楂,容易加重胃病,甚至出现胃出血。

3.橘子:胃病患者并非完全与橘子绝缘,但需要注意的是,橘子不能空腹吃。橘子中含有很多糖分和有机酸,未进餐就食用容易刺激胃粘膜,增加胃酸分泌,引发胃部不适。

4.柿子:柿子虽是御寒、补筋骨之物,但胃寒的患者别吃过量了。从中医上说,柿子性寒,不适合胃寒的患者。倘若进食,或会惹来胃部不适和频繁腹泻。空腹吃柿子更是可怕,柿子的成分进入胃部,和胃酸结合后会形成胃结石,手术才能取出石头。

5.桃子:网上曾报道,一位有胃病的大妈狂吃20个桃子后吐血。可见,桃子虽香甜可口,胃病患者也不可大开吃戒。胃病患者食入过量的桃子,会引发胃粘膜急性损伤,严重时甚至出现胃部出血。

6.鲜枣:鲜枣甜脆有嚼劲,素有“天然维生素丸”的美称,但因其纤维含量过高,枣皮锋锐如刀,如果没有细吞慢嚼就到胃里就变成了伤胃利器,胃溃疡和慢性胃炎患者难以消受。

7.香蕉:吃了未成熟的香蕉,特别是在睡前吃,你会感觉胃胀如鼓难以入睡。倘若吃了成熟的香蕉就不会这么难受了。不过,胃酸过多的患者还是不建议食用太多香蕉,以免胃肠功能紊乱。

俗话说“十人九胃病”,不幸得了胃病,就要开始关注胃,养好胃。对于水果,胃病患者可以吃,但是加重胃病的水果记得浅尝辄止,切莫过量。

2、胃病患者的饮食

(1)少食多餐

每餐饮食量要少,七八分饱即可,忌暴饮暴食。食物的品种和烹饪要精细易消化,粗糙的、含粗纤维的食物不易消化,还可能刺激胃黏膜,引发胃痛、饱胀等。

(2)食物温度要适宜

食物温度要温暖适宜,以“不烫不凉”为度,不吃不喝冷的、冰的饮食,尽管天气寒冷,但是也应该不吃过烫的食物。食材一定要清洗干净,烹饪食物时也应该注意清洁卫生。

(3)食物要新鲜

食物一定要新鲜,不吃过期或放置过久的食物。烹饪食物要清淡,不吃油腻、重口味的食物,因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利。

(4)少吃腌制食物

少吃腌制食物,因为这类食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃。忌辛辣刺激性食物,这类食物对消化道黏膜有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症。

(5)吃饭要缓慢

选择的食物要容易消化的,烹饪时要蒸煮熟透,使食物松软易消化,少吃烘焙、烧烤、质硬的食物,以免对胃黏膜造成不良刺激,加重胃肠负担。

进食速度要缓慢,细嚼慢咽有助消化,不可狼吞虎咽。对食物充分咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用。“病从口入”,饮食对疾病的发生发展有着不小的影响。注意饮食调养,让胃也过个舒服的冬天。

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