睡觉对于我们来说是非常舒服的事情，睡觉能够让我们放松身心，缓解疲劳，让我们的身体能够得到更好的休息。而睡觉本身也是有助于我们的身体健康。但是如果是因为一些不良的睡觉姿势而影响到我们身体健健康就不好了，尤其是女性朋友们，应该特别注意睡姿。那么女性哪些不良睡姿会伤害身体？会伤害女性身体的不良睡姿是什么？

首先，对女性乳房最不利的睡姿就是俯卧睡姿。

俯卧是最不利于养生的，这种姿势容易使胸部受压，对发育中的少女而言，这一姿势还会影响胸廓和乳房发育，所以要尽量避免。

其次，长期仰卧睡姿则会对女性的子宫造成不利影响。

这是因为在女性生殖系统的正常解剖中，子宫的位置应该是前倾前屈位，而仰卧位睡姿则容易导致后位子宫。女性采取仰卧睡姿时，子宫的纵轴与床面大约呈45度角，加上膀胧内尿液的重量，也会向后压迫子宫使固定子宫的韧带受损，从而造成后位子宫。后位子宫容易导致痛经、月经量多等问题，严重的甚至会导致不孕。此外，孕妇如果长期采取仰卧睡姿，可因子宫重量增加而压迫下腔静脉，影响下腔静脉血的回流。

对于女性来说，合适的睡眠姿势，就是最趋于自然的侧卧位。

右侧卧位不会压迫心脏，也不会影响胃肠蠕动，一般情况下要优于左侧卧位。一般人在每晚的睡眠中都会变换几种睡姿。即使是右侧卧位，如果长期姿势不变，也会对肩关节造成不利影响。

以上介绍的就是女性朋友们一些的不良睡姿会伤害到身体的健康，因此为了身体健康着想，女性朋友们一定有要注意睡姿哟！