大众健康网,分享健康养生科普知识及生活小常识

首页 > 膳食 > 营养科普 > 常见病症的饮食禁忌主要有哪些?有哪些病症需要注意饮食?[图]

常见病症的饮食禁忌主要有哪些?有哪些病症需要注意饮食?[图]

大众健康网 2019-11-25 22:14 感冒饮食发热

在我们日常生活中,总是会有那么一些磕磕绊绊的小疾病,比如说感冒发烧,肠胃不适等等,对于这些常见的病症,除了要积极的治疗意外,还需要注意一些饮食禁忌,搭配饮食调理,才能好的快,那么,常见病症的饮食禁忌主要有哪些?有哪些病症需要注意饮食?

常见病症的饮食禁忌主要有哪些?有哪些病症需要注意饮食?(1)

1、要注意饮食的疾病

都市生活的紧张运转,让各种健康小毛病屡见不鲜。不少人习惯用西药镇压病势,而忽视中医讲究的“忌口”调养,病来如山倒,病去如抽丝。事实上,人体有着自动调节平衡的功能,通过注意饮食禁忌,用更柔和的方式配合身体的调整,能将疾病和药物对身体的冲击大大降低。

对于白领丽人们,了解一些常见病症的饮食禁忌,是对自己的关怀呵护,也是对家人的保护。

头痛:1、 忌烟、酒、茶等刺激物;2、 忌肥甘厚腻;3、 忌公鸡、螃蟹、虾、鹅肉、羊肉、狗肉等食物。

发热:1、 忌油腻、煎炸食物及生冷、硬固、不易消化食物;2、 忌食物过量;3、 忌烟、酒及辛辣有刺激的食物。

感冒:1、 忌冷饮冷食;2、 忌油腻食物、油炸食物;3、 忌酸、腥、辣刺激性食物;4、 忌烟、饮;5、 忌浓茶,因茶叶含有咖啡因,不利退热。

发质枯黄:忌过咸的食物。

脸色苍白:忌甜甜的淀粉类——红薯、马铃薯等,气血不足且属寒性的人,不宜多吃这种食物。

眩晕:1、 忌吃辛辣刺激品,如酒、葱、蒜、韭菜、洋葱、辣椒等,以免生痰火;少吃煎炒、炙烤、油腻、肥厚的食物,如肥肉、羊肉等;2、 虚证眩晕忌生冷瓜果;3、 忌烟、酒。

多梦:1、 忌食辣椒、葱、韭菜、大蒜、酒、烟等刺激性食物;2、 忌食油腻、煎炸、烧烤等燥热性食物。

健忘:1、 忌肥甘厚腻,如动物脂肪等;2、 忌刺激性食物,姜、葱、蒜、胡椒、辣椒、茶、咖啡、可可等;3、 忌偏食或暴饮暴食及过冷过热食物;4忌烟、酒。

鼻出血:1、 忌食辛辣刺激动火食品,如辣椒、生姜、胡椒、花椒等;2、 忌食油煎炒炸、海鲜等发物。

牙龈出血:1、 忌食油煎炙炒、辛辣刺激、生硬的食品,以免动火出血,如大椒、生姜、洋葱、韭菜、胡椒之类以及酸醋腌过的食物;2、 忌烟、酒,以免助长火热之势,生热动火,加重出血;3、 忌食海腥等发物,以免动血,加重病情,如虾、蟹、海鱼等。

咳嗽:1、 忌烟、酒及一切辛辣刺激品;2、 忌肥甘油腻、粘滞、海腥等食物,如肥肉、油煎炙炒等;3、 忌食物过咸。

哮喘:1、 忌烟、酒等辛辣刺激物;2、 忌海腥、油腻食物,如虾(尤其是油爆虾、醉虾)、螃蟹、桂鱼、黄鱼、带鱼、鲥鱼、肥肉、鸡蛋等;3、 忌食雪里蕻、芥菜、黄瓜、米糟、酒酿等发物,调味不宜过咸、过甜,冷热要适中;4、 忌食易产气食物,如豆类、红薯、土豆、汽水等,产气易致腹胀,上顶及胸腔,加重喘促;5、 寒喘忌食生冷瓜果。

失音:1、 忌烟、酒熏蒸;2、 忌辛辣、油炙、肥甘厚腻之品。

慢性咽炎、慢性鼻炎:忌辛辣食物,忌饮酒,因为这些食品有刺激性,不利于清火消火。

胸痛:1、 忌肥腻类食物,如肥肉、海鲜等;2、 忌寒凉性的食物。

心悸:1、 忌烟、酒及浓茶、咖啡;2、 忌一切辛辣刺激品和肥甘厚味;3、 忌咸食,如咸鱼、咸肉等。

手脚发冷:1、 避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮;2、 适当吃点辛辣食物,如辣椒、胡椒、芥末等,可促进血液循环。

腹胀:1、 忌过咸食物,如咸鱼、腐乳、咸肉等;2、 忌油腻荤腥、油炸坚硬食物,如肥猪肉、羊肉、狗肉等,但动物内脏可吃,如猪肝、猪肺、猪肾、猪心及瘦肉等,但忌多吃;3、 忌海鲜、发物、寒凉生冷食物以及含水量多的食物,如海鱼、蟹、虾、公鸡、菠萝、醋等;4、 忌食过饱。

腹痛:1、 忌油腻、海腥等肥甘厚腻食物,如狗肉、肥猪肉、羊肉、海鱼、虾、蟹等。2、 忌生冷、酸醋、坚硬不易消化、粘滞食物,如冰制品、酸菜、坚果、糯米类。

胃痛:1、 忌酸辣、过冷、过热及含渣食物以及具有促进胃酸分泌的食物,如浓肉汁、肉汤、辣椒、浓茶、酒、味精、粗粮、芹菜、韭菜、藕、豆芽、蒜、泡菜等;2、 忌油腻、腥味、硬固食物;3、 胃酸过多者,忌吃酸性食物。

呕吐:1、 忌烟、酒及葱、蒜、韭菜等刺激性食品及海腥,有特殊气味的食物亦应避免食用、闻及;2、 忌甘味、油腻、坚硬不易消化食物及生冷、水果等。

痛经:1、 忌生冷食物和刺激性食物;2、 多吃酸味食物,能缓解疼痛,适量喝酒,通经活络,对痛经有一定的预防和治疗作用;3、 还可以食用香菜、胡萝卜、橘子、生姜、乌鸡、红枣、蜂蜜等。

黄疸:1、 忌酒;2、 忌油腻、辛辣、海鲜不易消化食物,如鱼、虾、肥肉、煎蛋、葱、蒜及生冷瓜果。

水肿:1、 忌过咸食物,限制水分摄入;2、 忌烟、酒及醋等刺激性食物,忌葱、蒜、姜等辛辣食物;3、 忌油腻、海腥、生冷水果,如虾、蟹、海鱼、南瓜、雪里蕻等。

小便不通:1、 忌肥腻厚味、油炸食物;2、 忌生冷水果、烟酒。

泄泻:1、 忌油腻厚味、生冷瓜果及坚硬难消化之食物,如肥肉、海鲜等;2、 忌辛辣刺激之品,如辣椒、葱、蒜等;3、 少食粗纤维食物。

便血:1、 大量出血时禁食。小量出血时亦忌食鸡汤、肉汤、甜羹;2、 忌烟、酒、葱、蒜、韭菜、辣椒等辛辣刺激食物;3忌油煎、炙炒食物。

便秘:1、 热性便秘者,忌酒(啤酒、汽酒除外)、咖啡、浓茶、大蒜、辣椒等热性辛辣刺激品;2、 虚寒性便秘者,忌食生冷瓜果及冷饮。

根据病症,对应相关饮食禁忌。

2、治疗感冒的食疗方

1.选择容易消化的流质饮食,如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。

2.饮食宜清淡少油腻,既满足营养的需要,又能增进食欲。可食用白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜,以清淡、爽口为宜。

3.保证水分的供给,可多喝酸性果汁,如猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁等以促进胃液分泌,增进食欲。

4.多吃含维生素C、E及红色的食物,如西红柿、苹果、葡萄、枣等。

5.饮食宜少量多餐。如退烧后,食欲较好,可改为半流质饮食,如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨,肉松粥、蛋花粥。

6.禁食生冷、油腻食物。此外,避免进食或忌多食鸭肉、羊肉、狗肉、甲鱼、蚌等食品。

\

8个感冒食疗方:

风寒感冒

【症状】发热恶寒,头痛身寒,流涕等。

【食疗方】

生姜红糖茶:生姜10片,红糖适量,开水冲泡,代茶饮之。

姜苏茶:生姜3g,切成细丝,同苏叶3g一同放入杯中,开水冲泡10分钟,代茶饮。

紫苏粥:白米25克,常法煮粥,粥熟放苏叶5克。

风热感冒

【症状】发热,微恶风寒,头痛、咳嗽、咽痛、目赤。

【食疗方】

金银花粥:金银花9克,淡豆豉9克,水煎去渣,加入粳米60克煮粥食。

菊花茶:菊花5克,开水冲泡,代茶饮。

白菜绿豆饮:白菜头1个,洗净切片,绿豆芽15克,煎水饮用。

风湿感冒

【症状】发热、头痛、头晕、鼻塞、声重、困倦乏力,纳减欲吐。

【食疗方】

藿香饮:鲜藿香叶5克,砂糖适量,煎水饮。

白萝卜汤:白萝卜250克切片,加水煎后趁热温服。白萝卜对咳嗽、咳痰等呼吸道疾病有较好的辅助治疗作用。

最新文章

  • 运动
  • 膳食
  • 医学
  • 美容
  • 心理
  • 人群