前几天看真人秀节目《向往的生活2》，徐峥体验洗发服务时爆料说他早年前曾当过发型模特，今天就在微博上看到了他早年发型模特的旧照，照片中他的头发非常的浓密，但是那个时候发际线就已经非常瞩目了，我们都知道徐峥现在都是以光头形象示人，很多男士特别是中年男性朋友都会受到秃顶的困扰，那么男士如何预防秃顶呢？

1、徐峥早年当发型模特

1905电影网讯 徐峥此前参加《向往的生活2》体验洗发服务时曾自曝当过发型模特，不仅没人相信还遭到黄磊补刀：“所以这就是报应”。

近日，徐峥早年刊登在《新潮发式造型》上的旧照曝光，为此送上实锤。照片中，徐峥一头乌黑蓬松的短发，还留着浓密的刘海。不仅有锅盖头造型，还烫了当年时尚感十足的摩登发型，但是没想到徐老师当年发际线就十分瞩目了。

2、如何预防秃顶

1、每天早晨起床后，记得就算你的头发再短，也要用木梳梳理自己的头发，尽量能用齿股梳到自己的头发，不仅有按摩的作用，能活血，而且能这样刺激后提供给头发营养。选择的梳子最好是木梳。

2、梳头的时候，也要注意，头发不干净打结了的话，不要用力梳，这样不仅会伤头发，而且会拉掉好些本来就生长的头发，最好是在头发洗完后，头发干了后再开始梳理，可以自然地让头发干掉后，再开始用木梳打理。

3、上面讲到了要洗头后梳头发，现在就讲一下洗头发的作用，不能天天洗头，最好是一个礼拜可以保持四次洗发就可以了。最好是选择适合自己的发质的洗发水来洗，选择的时候，可以对自己的头发进行一次测试后再对症选择洗发水。

4、对于不想脱发的男士来讲，饮食也相当重要。平时多吃一些对头发有易的食物，例如牛奶，家禽的肉，蔬菜以及鱼类等。这些食物，平时吃，都是会对头发有保护的作用。大家可以尽量多吃。

5、情绪对于头发来讲，也是有生命力的，积极开朗的人的头发就会好些，而抑郁的人则头发也会枯黄。所以，平时的生活要保持规律，有规律的饮食，有规律的工作，有规律的休息，有规律的睡觉，有规律的性生活，都是十分重要的。

3、男人远离秃顶多吃什么

1、补充维生素E

维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞代谢，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

2、补充铁质

经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

3、补充碘质

头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

4、多吃低脂乳制品

脱脂牛牛奶、酸奶等低脂乳制品含有大量钙，这种矿物质是头发生长必需的，此外还含有乳清和酪蛋白这两种高品质蛋白质，出门不妨包里带上一盒。

5、坚果

向往一头粗壮有力，亮丽动人的秀发，就要多吃坚果。坚果所含的硒是种对保持头皮健康必需的矿物质。坚果里的核桃富含α亚麻酸，能令头发保持健康状态，此外也富含锌，对头发大有好处。花生、杏仁、葵花籽等坚果都有同样的效果。锌不足容易导致掉发，因此平时要注意从饮食中摄取充足的锌。

我们在大街上，会看到很多男士秃顶或者是头发稀少，甚至身边也有不少的中年男性都是光头，其实秃顶一是社会压力大造成，二是因为不良生活饮食习惯导致，因此提醒广大男性朋友们想要保持修复乌黑亮丽，就要好好的保养秀发，不要受到秃顶的困扰哦。