推拿是中医的一种治病保健的方法，对很多疾病都能够起到不错的疗效的。推拿的手法很多，治疗不同的疾病，推拿的方法很多，对于女孩来说，最常见的问题就是痛经了，推拿也可以治疗痛经的，那么，怎么推拿治疗痛经？女人如何推拿缓解痛经？来看看。

1、推拿治痛经

女性痛经试试中医推拿法，中医推拿的方法是需要痛经的患者俯卧在床上面，让自己的家人把手掌叠放在一起，对着腰骶部进行揉压，然后在用单掌横搓腰骶部几分钟，对于阿是穴进行点揉，也就是点揉腰部两侧最痛的部位，双拇指交替对于腰骶部和腰部脊柱的两侧进行按压，这样反复五到六遍;对于后腰，也就是与肚脐相平的地方是肾俞，脊椎与髋骨两侧最高点连线的交点是腰阳关，点揉肾俞和腰阳关，每个穴位点揉三分钟，之后患者在仰卧，家人或者是自己用单掌，以顺时针的方向摩揉腹部，以小腹部位为主，用拇指抒气海，也就是肚脐正下方1.5寸的部位，关元以及中级，每个穴位两分钟的时候，小腹怕冷或者是遇到疼痛加重的时候，可以把双手搓热敷在小腹部。

痛经的患者还可以使用按摩的方法，用团摩下腹，用左手掌心叠放在右手的手背上面，把右手掌下放在下腹的部位，按照顺时针、逆时针的方向作环形摩动，感觉到皮肤发热了为最好，可以起到益气壮阳、交通心肾的作用，也可以按揉足三里穴位，把一只手的食指与中指进行重叠，中指指腹放在同一侧的足三里穴位上，适当的用力进行按揉，双下肢可交替的进行，这样可以起到调和气血、补脾健胃的作用，另外，还有预备式，在床上平卧好，眼睛全部微闭上，呼吸要匀速，之后把我们的左手重叠在右手的手背上，把右手掌心轻轻的放在下腹的部位，这样静卧着。

2、治痛经偏方

1、中药香薰偏方

取食盐，艾叶各等量，米醋适量，先将食盐，艾叶碾为粗末，加入米醋适量，炒热装入白布袋中，制成熨袋备用，取炒热的食盐，艾药袋置于患者脐部熨之，待温后将药物温敷于脐孔上，外用纱布扎紧固定，每日敷一次。直至疼痛消失为止。

2、精油香薰偏方

偏方1：取甜杏仁油16毫升，鼠尾草精油2滴，玫瑰精油2滴，依兰精油2滴，檀香精油2滴，将所有精油混合均匀，取适量轻轻按揉腹部，每次按揉5-10分钟，每日按揉一次。

偏方2：月见草精油15毫升，玫瑰精油5滴，洋甘菊精油4滴，将所有精油调配均匀，涂于下腹部后热敷，每次十分钟，每日热敷一次。

偏方3：甜杏仁油16毫升，鼠尾草精油2滴，茴香精油3滴，依兰精油2滴，橙花精油2滴，将所有精油调配均匀，热敷于下腹部，每次约敷10分钟，每日一次。

3、香薰疗法的好处

用中药或精油香薰疗法，可以帮助缓解子宫肌肉的痉挛，收缩，帮助减轻疼痛，有助于缓解女性经期下腹痉挛疼痛或持续性坠痛，腰骶部酸痛等不适。