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精油是指从香料植物或泌香动物中加工提取所得到的挥发性含香物质的总称。通常，精油是从植物的花、叶、根、种子、果实、树皮、树脂等部位提炼萃取的。精油的挥发性很强，一旦接触空气就会很快挥发，所以精油必须用可以密封的深色瓶子储存。

纯天然的植物精油气味芬芳，进入脑部后，可以使精神呈现舒适的状态。还有杀菌作用、抗炎作用、愈合作用、除臭作用、镇静作用、驱虫作用、柔润细腻皮肤等。另外还能加强呼吸道的免疫、发汗或解热、化痰等。

在精油使用过程中需要注意，不要在皮肤上使用浓的，没有稀释过的精油。本专题提供如何正确使用精油、使用精油的注意事项等精油相关内容。