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喝红糖姜茶是不会发胖的，而且还可以补气血，加速代谢。红糖中含有95%左右的蔗糖，以及各种糖类物质，能为机体补充充足的热量，同样，以红糖熬煮的红糖姜水糖分含量也非常之高，若是人体大量饮用，糖分堆积转化为脂肪，自然就会引起肥胖。

姜茶是用生姜和红糖冲泡的茶水。对于一般人来说寒冷的冬季来上一杯红糖姜茶可以驱寒除湿气、防治风寒感冒;如果是女性朋友的话这种热茶还兼具了温胃暖宫的效果。

红糖姜茶适合于宫寒的女性服用，痛经的女性也可以少量服用红糖姜茶来暖胃以及补血。在经期时容易手脚冰凉、畏寒怕冷，所以在经期适当喝红糖姜茶，不止有利于经血通畅，还可以缓解痛经。

喝红糖姜茶能改善感冒的症状，但是并不能完全治本。从中医的角度来说感冒分为风热和风寒两种，喝红糖姜茶只对风寒感冒有效果。而且往往风寒感冒没有好好治疗到后面就会转为风热感冒。

喝姜茶不但可以驱寒祛湿，还具有养胃健脾的功效。姜是辛温性的食物，它的祛湿作用特别显著，而且红糖也可以御寒去湿。大家平时经常喝一些红糖姜茶，不仅可以祛湿，还能够强身健体。

生姜性偏温燥、温热，含有一种芳香性挥发油脂中的姜油酮，这也是一种辛辣的成分，如果患者属于热性体质或者阴虚火旺的体质，喝了生姜茶是非常容易上火的，其实正常人如果喝多了，也可以导致上火。

姜茶喝多了没有副作用，姜茶具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。姜茶可能喝一次即驱走轻微的感冒，症状较重者一连三天每日喝一次，就不再流鼻水、咳嗽、发烧、喉咙痛、头痛；容易患感冒者也可以每三天喝一次收预防之效。

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