【打太极】_关于打太极的相关知识文章

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打太极有哪些作用疏通毛孔经脉排毒促进血液循环
97 人点赞 2022-05-27

太极拳动作舒缓，强度较低，有节奏，能够不间断时间长的练习。整个练拳过程，氧气能够充分供应，有氧代谢在身体里占据了主导，所以太极拳是有氧运动，在整个训练的过程中作用有很多！

老人练太极有什么要注意的？练太极的注意事项有哪些？[图]
91 人点赞 2019-11-26

随着社会的不断进步，越来越多的人开始注重养生，生活中养生的方法有很多，不同的养生方法有不同的效果，对于老年人来说，练习太极拳是一种非常不错的养生方法，那你们知道...

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