34 人点赞 2018-12-13
很多女性朋友都非常羡慕那些身材好到极致的“女神”，尤其是一些明显女性。应该说人家好身材的保持与自身的努力分不开，除了合理调控饮食外还有就是坚持运动锻炼，例如做健...
按摩是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，并结合西医的解剖和病理诊断，而用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况，达到理疗目的的方法，从性质上来说，它是一种物理的治疗方法。从按摩的内容上，可分为医疗按摩、保健按摩、运动按摩。按摩对身体有哪些益处：按摩可以舒活筋骨；按摩可以减轻压力；按摩可以缓解偏头痛，促进血液循环；按摩可以排毒等等。
基本解释：用手或器械来回摩擦、揉捏或敲打身体的表面部分的行为，用于治疗和保养。
定义：运用手、指的技巧，在人体皮肤、肌肉组织上连续动作来治病，这种方法，叫做按摩疗法。
![郑多燕丰胸减肥操怎么做？练习减肥丰胸操时要注意什么？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120053/2017042771322113_240.png)
![美胸瑜伽动作包括哪些？保障乳房健康要做到什么？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120053/2017042859160689_240.jpg)
![具有丰胸功效的瑜伽姿势有哪些？瑜伽怎么练习有丰胸效果？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120053/2017042855167017_240.jpg)
![走路减肥需要掌握什么技巧？每次走路多长时间才能燃脂？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120052/2017051161497625_240.jpg)
![运动健身后按摩有什么好处？运动健身后做什么好？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120052/2017051367178721_240.jpg)
![OL夏日养生有哪些秘籍？OL夏季散步养生有哪些需要注意？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120049/2017071969002113_240.jpg)
![如何缓解肌肉酸痛？健身后肌肉酸痛怎么办？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120048/2017072453624565_240.png)
![健身操需注意哪些事项？跳健身操对身体有啥好处？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120048/2017080731285189_240.png)
![普拉提和瑜伽的区别？普拉提和瑜伽哪个适合你？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120048/2017080735031125_240.png)
![做仰卧起坐有什么技巧吗？做仰卧起坐有什么需要注意的吗？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120047/2017080733672533_240.png)
![瘦腰瑜伽怎么做？做瑜伽有哪些误区？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120048/2017080332741673_240.png)
![球类运动有几种？ 做球类运有什么好处？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120048/2017080530477173_240.png)
![踏板操有什么功能？踏板操的特点是什么？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120047/2017080734734281_240.png)
![俯卧撑有哪些不同做法？八种不同俯卧撑的做法[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120047/2017080734500581_240.png)
![怎样才能锻炼出肌肉？哪些运动可以锻炼肌肉[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120047/2017080739406081_240.png)
![攀岩登山有什么好处？攀岩登山运动的基本技巧[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120047/2017080739052437_240.png)
![瑜伽哪些招式可以减压？白领必备的减压瑜伽[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120047/2017080752206469_240.png)
![搏击操能减肥吗？搏击操有什么好处？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120047/2017080751421877_240.png)
![哪些动作可以消除皱纹？瘦脸瑜伽让你年轻十岁[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120047/2017080752610953_240.png)
![什么是自行车运动？自行车运动有哪些好处？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120046/2017081734981765_240.jpg)
![如何预防运动性损伤？跑步的时候要注意什么？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120046/2017081870534969_240.jpg)
![瑜伽减肥操怎么跳？减肥操跳多久有效？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120044/2017083060828409_240.png)
![俯卧撑做多少比较好？俯卧撑能够减肥吗？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120044/2017083130432797_240.png)
![怎样练习瑜伽能消水肿？瑜伽消肿的方法有哪些？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120043/2017090459306857_240.png)
![脸部排毒的美容瑜伽有哪些？练习什么瑜伽能美容？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120042/2017090635209501_240.png)
![健美操的类型有哪些？健美操有哪些特点？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120042/2017090742189953_240.png)
![学游泳的技巧有哪些？学游泳的技巧[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120042/2017090853219265_240.png)
![学游泳的步骤有哪些？学游泳的步骤是什么？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120042/2017090852871689_240.png)
![爬山后肌肉酸痛怎么办？怎样缓解爬山后肌肉酸痛？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120041/2017092142434485_240.png)
![女孩吃什么可丰胸？女孩丰胸有何误区？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812021237/2017110831772325_240.jpg)
![女人常喝四物汤能美容四物汤加按摩养颜效果更好[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201810261013/2018010953880533_240.jpg)
![女性如何选择瘦身霜？这些瘦身产品是女性最爱！[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201810261014/2018010841964953_240.jpg)
![哪些按摩方法可以缓解疼痛？盆骨疼痛如何按摩缓解？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201810261010/2018010231623533_240.jpg)
![按摩保健的功效有哪些？按摩哪里保健的功效好？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201810261009/2017121551411673_240.png)
![搓脚心的方法有哪些？哪些按摩方法能强身健体？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201810261009/2018010961876345_240.png)
![缓解口臭的按摩方法有哪些？如何按摩缓解便秘口臭？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201810261009/2017122459666109_240.png)
![补肾壮阳的穴位在哪里？按摩哪些穴位可以补肾壮阳？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201810261009/2017122254495893_240.jpg)
![按摩可以治病吗？按摩能治疗哪些疾病？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201810261009/2017121367982889_240.jpg)
![经常摸耳朵的好处有哪些？为什么要经常摸耳朵？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201810261009/2017122340469173_240.jpg)
![中医按摩有哪些功效？中医按摩该注意什么？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201810261010/2017122249758345_240.jpg)
![面部按摩有哪些禁忌？面部按摩有哪些技巧？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201810261009/2017121133785861_240.png)
![如何按摩穴位可以护肤美容？按摩什么穴位美容？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201810261010/2017122058889297_240.png)
![消除水肿按摩的方法有哪些？怎么按摩让脸部变小些？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201810261010/2017120754632705_240.png)
![按摩后背有什么好处？按摩后背手法大全？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201810261010/2017122143571893_240.jpg)
![冬季手脚冰冷按摩什么穴位？怎么按摩暖手脚？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201810261010/2017120840416889_240.png)
![如何按摩手臂背部？手臂背部怎么按摩最好？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201810261010/2017120649750593_240.png)
![按摩哪些穴位可以祛湿？如何按摩去除湿气？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201810261010/2017110659138705_240.jpg)
![如何按摩养肾？按摩哪些穴位可以养肾？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201810261010/2017091552542581_240.jpg)
![抚摸乳房的好处有哪些？适当按摩乳房有什么好处？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201810261010/2017120161916157_240.jpg)
![脚底刮痧有什么好处？哪些人不能刮痧按摩？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201810261010/2017091260077329_240.png)
![辣椒里面塞肉馅叫什么菜？辣椒里面塞肉馅怎么做？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812111549/2016051151393141_240.jpg)
![奶茶和咖啡哪个热量高？奶茶和咖啡的热量哪个比较高？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121426/2016051155601205_240.jpg)
![女生被亲胸部有什么感觉？女孩被舔乳房是什么感觉？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/p/2022/01-25/0c5d7686641b792f8115148f1789b032.jpg)
![男人的丁丁长什么样？男性的丁丁是什么样子的？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/p/2021/09-15/1481a4018113216f7f405553d14910c9.jpg)
![12岁女孩下面都是粉色吗？12岁女孩下面应该是什么样？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130204/2017021742089753_240.jpg)
![外国男人在床上能坚持多久？外国男性平均同房时长多少？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130215/2017022041700421_240.jpg)
![怎么样征服经验丰富的熟女？搞定老女人要怎么做？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120948/2017020537774249_240.jpg)
关爱健康