105 人点赞 2019-11-22
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养颜是使容貌保持美丽的技术。养颜从中医的角度来看,实质是为保养情绪、情感,保持一个舒畅愉悦的心情,对于养颜者来说,是最佳的良方。在养颜过程中,睡眠也是很重要的一个因素。保证睡眠的质量,使我们人体的新陈代谢顺畅进行,将体内囤积的毒素顺利排出体外。养颜还要与运动结合起来,每天坚持饭后散步,做一些适当的运动,能够起到调节身体机能,活动关节的功效。饮食养颜也是一个重要的养颜方法,可以多吃莲藕、红枣、桂圆、枸杞、核桃、胡萝卜、芦荟。本专题提供喝什么茶养颜、日常养颜的技巧等养颜相关内容。