【代餐粥】_关于代餐粥的相关知识文章

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代餐粥真的可以减肥吗热量低饱腹感强安全健康
37 人点赞 2022-05-31

代餐粥对减肥是有效果的，不过要注意代餐食品最好不要代三餐，要是一日三餐只吃代餐粥的话，饮食就会比较单一可能会出现营养不良的情况。科学的减肥应该是控制热量的摄入，增加身体的锻炼，这样的减肥才有效果。

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