【练臀】_关于练臀的相关知识文章

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哑铃深蹲可以练臀吗刺激臀肌骨骼肌发力练全身
67 人点赞 2022-06-01

随着体脂率的降低，臀部的脂肪也会随之减少，并且臀部的一些缺陷也会被显现出来，此时再进行针对性的臀部训练则会让我们更加有针对性，我们需要做的就是全身健身！

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