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熬夜后第二天如何补救熬夜疲劳精神不振伤身难补救
119 人点赞 2022-06-15

熬夜对身体的伤害是补不回来的，很多人认为平时累积的劳累可通过一次长长的睡眠弥补回来，其实这是一个不小的误区。适当的睡眠可恢复体力、消除疲劳，但如果睡眠过多，不仅消除不了疲劳，反而会影响健康。

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