大众健康网，分享健康养生科普知识及生活小常识

产后修复一般是在42天到6个月、产后6个月到1年半和产后1年半到3年。征信情况下产妇生产后可正常生活，适量运动，生活规律，使身体尽快恢复到孕前状态。宜采取清淡饮食，丰富营养，促进排乳和身体机能的恢复。注意保暖，避免感冒、发烧的情况发生。

产后修复项目主要包括盆底肌康复，骨盆修复，子宫复原等综合课程，如果这所有的项目都选择的话，费用大概需要10000到20000元左右，如果只是选择其中的一项，费用大概在3000到5000元左右。

女性产后修复如果想进行盆底的康复训练，可以在产后6周后开始进行。如果是采取简单的收腹、收肛的运动，可以在产后体力恢复良好、出血少时开始。

产后修复必做的项目主要有产后盆底肌调理，产后骨盆修复，子宫复旧，满月发汗，产后塑形，局部塑形，经络调理等等，这里面最重要的是产后盆底肌调理。