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短时间内晒红了可能会变黑也有可能不会变黑，因为皮肤晒红主要是受到了紫外线的刺激出现的一种反应，之后变黑与否，和后期护理、肤色、皮肤状态等都有一定关系。

皮肤在被紫外线照射的时候，会分泌黑色素保护自身，因此在被晒红后，没有进行任何处理，那么长期下来是一定会变黑的。如果在被晒红后，及时进行补救，且坚持使用防晒措施的话，一般是不会变黑的，因此晒红了是否会变黑，完全是根据自身的处理方式来看。

芹菜属感光类食物，如果皮肤不是很好，本身就出现了一些斑点，或者是有一些伤口还未愈合的话，那么是不建议吃芹菜的，因为吃了芹菜会导致黑色素沉淀，容易让皮肤出现一些问题。

黑米粥中的花青素色素，是一种抗氧化物质，可以清除人体有害的自由基，防止皮肤细胞受到损害形成黑色素，同时能加快皮肤细胞的新陈代谢，促进皮肤基底健康。

蚝油不会导致黑色素沉淀，不必过于担心。如果现在身体正常没有异常症状，可以暂时观察，不必过于担心。如果出现色素沉淀，可以使用氢醌霜等药物治疗，也可以采取激光的方法治疗。

菠菜提取物具有促进培养细胞增殖的作用，既抗衰老又能增强青春活力。我国民间以菠菜捣烂取汁，每周洗脸数次，连续使用一段时间，可清洁皮肤毛孔，减少皱纹及色素斑，保持皮肤光洁。

喝黑咖啡不会变黑，且咖啡中关乎颜色的成分都是有机物，进到胃里就会被消化吸收，同时，咖啡富含各类有效的美容成分，有助于减少色素沉着，提升皮肤光泽，辅助防晒，对抗皮肤衰老，消除浮肿，紧致皮肤并帮助减肥等。