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吃蛋白粉有哪些禁忌忌空腹加调味品酸性食物
418 人点赞 2022-10-27

训练后及时补充40-60克蛋白质，用40℃以下的温水进行冲泡，大约3勺即可，训练后即刻服用快速消化来源的蛋白质能提高肌肉蛋白合成，刺激更多肌肉生长，但吃蛋白粉也是有禁忌的，大家在吃的时候一定要注意。

核桃有哪些禁忌忌多吃,慢性病症患者少吃
41 人点赞 2022-08-28

核桃虽好，但是如果搭配错误就很容易导致问题，例如核桃搭配酒，核桃搭配黄豆，核桃搭配蟹肉等等都是比较常见的核桃搭配禁忌，核桃吃多了也会上火，因此必须要适量，而且上火体质不要吃太多。

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