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花生一天吃几粒最好 20-30颗/天,过量吃引起血脂高
471 人点赞 2022-09-07

花生每天吃20粒比较合适。不要吃太多，吃太多有可能会出现消化不好。花生中含有一定成分的油脂，适量的吃就可以了，如果吃得过多，容易引起血脂高。

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