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八段锦每个动作做几遍连续两遍间隔15-20分钟
575 人点赞 2022-10-08

八段锦是一种健身气功，有很好的强健身体、促进血液循环、增强肺活量的功效，总共有八式，其中不分左右式的都做是六遍，而分左右式的是一左一右合起来算一遍，总共做三遍。

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