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练多久八段锦能打通经脉 3-6个月及时监测
240 人点赞 2022-10-08

八段锦是练气功法最好不要间断，每天练习。如果某天因事间断了，可以继续练习，只是作用不如连续者好，但也可产生明显的健身作用，这个过程一般需要坚持3-6个的时间。

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