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跳减肥操全身酸痛还能跳吗属正常反应因人而异
408 人点赞 2022-10-08

跳减肥操全身酸痛可以继续跳操，只是适当减少跳操量，注意不要过度劳累，而且跳操后可做放松、拉伸、按摩的动作，并洗个热水澡，以促进乳酸代谢的症状。

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