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煮糙米饭用凉水还是热水 热水煮减少营养流失口感更好
煮糙米饭用凉水还是热水 热水煮减少营养流失口感更好
217 人点赞 2022-10-13
糙米适合一般人群食用,但由于糙米口感较粗,质地紧密,煮起来也比较费时,建议煮前可以将它淘洗后用冷水浸泡过夜,然后连浸泡水一起投入压力锅,煮半小时以上。