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吃黑米会导致消化不良吗质地种皮坚硬直接煮食不易被分解
194 人点赞 2022-10-26

黑米种皮十分坚硬，这种黑米直接煮食，不易被胃酸和消化酶分解，容易引起消化不良，所以黑米在煮粥的时候最好搭配一些其他食材。

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