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吃松子可以增强免疫力吗蛋白质提升体液免疫活性
224 人点赞 2022-10-29

松子中含有丰富的优质蛋白质，食用有利于提升体液免疫的活性，可以增强抵抗力；加之当中含有不少的维生素，可以一定程度上增强抵御病毒的能力，因此同食可以增强免疫力。

吃红薯可以增强免疫力吗维生素A有效补充营养元素
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吃红心红薯的话可以增强身体免疫力，另外饮食方面也可以多吃一些瘦肉、牛奶、蛋类以及豆制品之类的食物补充营养，适当的参加一些户外活动，多晒晒太阳，促进钙的吸收，能够增强身体免疫力。

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