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吃裙带菜可以补钙吗钙元素增强骨骼预防骨质疏松
85 人点赞 2022-11-03

裙带菜营养丰富，含有十分丰富的碘、钙元素以及铁元素，还有一些维生素如含有维生素A、维生素B1、维生索B2等等，不仅可以预防碘缺失导致的甲状腺疾病，而且还可以充分补充钙质，预防骨质疏松，促进骨骼发育。

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