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吃香蕉可以补充钾元素吗高钾水果,含量250mg/100克
162 人点赞 2022-11-17

香蕉所含的钾，可以调节心跳使之正常化，从而将氧气顺利送到大脑，与及调节身体的水份。当受到压力紧张时，我们的新陈代谢就会加快，因而使钾的水平一降。钾含量高的香蕉，正好作补充。

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