【吃沙糖桔】_关于吃沙糖桔的相关知识文章

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吃沙糖桔拉肚子怎么回事水分果酸纤维素等增加肠道滑利性
216 人点赞 2022-12-13

沙糖桔是市面上很常见的桔子品种，其口感甜爽多汁，富含维生素、矿物质等多种营养成分，但不能多吃，过量吃的话肯定是会拉肚子的。

吃沙糖桔会便秘吗膳食纤维促进肠胃蠕动增加粪便含水量
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砂糖橘子富含膳食纤维，其果籽含有粗纤维等成分，适量食用可促进肠胃蠕动，增加粪便的含水量，加快粪便从体内排出，起到很好的润肠通便作用，可以有效改善便秘等症状。

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