【跑步前可以喝】_关于跑步前可以喝的相关知识文章

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跑步前可以喝酸奶吗跑步后喝酸奶会胖吗
32 人点赞 2023-01-31

无论是跑步前还是跑步后，都不应该空腹喝酸奶。空腹喝酸奶其中是乳酸菌在酸度较高的胃中很容易大量死亡，造成浪费。酸奶酸度高空腹时饮用容易刺激肠胃。

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