【睡前喝酸奶】_关于睡前喝酸奶的相关知识文章

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睡前喝酸奶会发胖吗低热量食物,助消化防止肥胖
9 人点赞 2023-01-31

12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收，同时晚间12点至凌晨这一时间段中，人体内影响钙吸收的因素较少，适量喝不会长胖。

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