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吃芦笋可以保护眼睛吗维生素A降低白内障夜盲等风险
12 人点赞 2023-03-23

芦笋的营养价值非常高，据现代营养学分析，芦笋所含多种维生素和微量元素的质量优于普通蔬菜，芦笋的绿尖部分含有丰富的维生素A，对保护皮肤和视力健康非常有好处。

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