【吃草鱼】_关于吃草鱼的相关知识文章

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吃草鱼可以健脑益智吗 DHA不饱和脂肪酸提高记忆力
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草鱼中含有DHA，可以促进视网膜的健全发育，并可以预防视网膜病变及白内障。对于身体瘦弱、食欲不佳的人来说，草鱼肉嫩而不腻，可以开胃、滋补。

吃草鱼会发胖吗什么鱼适合减肥吃
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鱼肉有着不可忽视的营养价值，多吃鱼肉有助于身体健康，但是如果想通过吃鱼肉减肥，要注意鱼肉的烹调方式，选择清淡的鱼肉，避免重口味食物，这样才能有助减肥。

吃草鱼可以抗癌吗吃草鱼的好处有哪些
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草鱼肉富含晒元素，有抗衰老、养颜的功效，还能预防肿瘤。草鱼中的不饱和脂肪酸含量非常高,促进血液循环,对于患有心血管的病人非常有好处。

吃草鱼可以预防心血管疾病吗不饱和脂肪酸对血液循环有利
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鱼的脂肪酸中含有二十碳五烯酸，能够起到抑制血小板凝聚的作用。长期过量食鱼可使血小板凝聚性降低，从而引起各种自发性出血。如皮下紫癜、脑溢血等。

吃草鱼可以保护视力吗维生素A缓解眼睛压力预防白内障
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草鱼又称鲩鱼，与青鱼、鳙鱼、鲢鱼并称中国四大淡水鱼。草鱼以草为食,容易饲养，且生长迅速，肉质细嫩，深受人们喜爱，其含有多种维生素，适量吃对于眼睛是很好的。

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