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学习武术怎么练筋 抻筋压耗踢等
学习武术怎么练筋 抻筋压耗踢等
13 人点赞 2023-04-02
武术的基本功就如同盖楼房必要有深厚的基础,练筋的方法首先是“抻筋”,然后再用“压、耗、踢、”等多种方法,其实,更需要的是每天能坚持。