【怎么练丹田气】_关于怎么练丹田气的相关知识文章

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武术怎么练丹田气虚领顶劲沉肩坠肘含胸拔背等
26 人点赞 2023-04-02

气沉丹田是在长期不懈的功法习练中，达到虚领顶劲、沉肩坠肘、含胸拔背、松腰敛臀、尾闾中正等要求，使全身内外完全放松，并在心意恬静无忧的状态下自然而然实现的。

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