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骑单车对前列腺有影响吗 怎么骑车预防前列腺受伤
骑单车对前列腺有影响吗 怎么骑车预防前列腺受伤
4 人点赞 2023-04-03
骑单车导致前列腺长期受压迫,容易引起前列腺肿胀充血,或前列腺损伤,导致前列腺液渗出不畅,容易造成前列腺发炎。
每天骑车一小时可以减肥吗 每天骑车10公里能达到锻炼吗
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241 人点赞 2023-04-03
骑车的时间过少时锻炼的效果不明显,骑车时间过长时,又会对肌肉造成过大负担,引起过度疲劳、酸痛等不适,因此建议每次骑车40-60分钟左右即可。
每天骑车60分钟能减几斤 怎么骑车减肥效果好
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23 人点赞 2023-04-03
骑自行车并不是匀速的,每个人的运动时速不一样,场地也不同,不同的情况会消耗不同的卡路里,骑自行车如果按正常时速15、16km,大约能消耗220-250大卡,城市通勤的话10km左右,应该能消耗150大卡左右。