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膝盖疼可以练瑜伽吗练瑜伽如何保护膝盖
14 人点赞 2023-04-11

防止膝盖疼或者从膝盖伤病中复原的最佳方式是保持健康的体重和增强膝盖平衡肌肉的柔韧性和反射调节作用，这都能使膝关节少受伤害，练瑜伽可以达到这个效果。

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