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瑜伽多久练一次好练瑜伽对身体好吗
29 人点赞 2023-04-11

其实只要身心状况允许，瑜伽练习是没有时间限制的，可以在任何时候练习，一天中在你感觉方便的时间都可以，关键是要坚持不懈。而且如果有条件的话，最好每天都在固定的同一时间练习，养成定时锻炼的习惯。

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