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空腹可以练瑜伽吗 平静15分钟,易引起肚子不舒服
空腹可以练瑜伽吗 平静15分钟,易引起肚子不舒服
17 人点赞 2023-04-11
最佳时间是清晨起床后早餐前,环境幽静的情况下。这个时候身体除杂被唤醒的状态。练瑜伽可以唤醒沉睡的身体,激发身体活力,加快新陈代谢。