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骑行腿会变粗吗 紧实腿部肌肉加速脂肪燃烧
骑行腿会变粗吗 紧实腿部肌肉加速脂肪燃烧
30 人点赞 2023-06-02
骑自行车时候双腿肌肉处于运动的状态,能够紧实腿部肌肉,加速腿部脂肪的燃烧,有利于腿部的减肥,不过,骑完自行车后要注重拉伸,拉伸不到位可能会适得其反,反而让腿变粗。
跳绳腿会变粗吗 怎样防止跳绳腿变粗
跳绳腿会变粗吗 怎样防止跳绳腿变粗
30 人点赞 2023-04-15
跳绳腿粗一般是考虑腿部肌肉的增长导致,跳绳和跑步一样,如果速度太快,就会变成爆发力训练,腿部肌肉因此容易增长,造成腿部肌肉发达而增粗。