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跳绳减肥一天跳多少个每天跳绳1000个能减肥吗
23 人点赞 2023-04-15

想要知道跳绳多少个才能减肥，其实非常简单，你只需要计算出你跳绳的有效个数就可以了。所谓的有效个数就是你不停跳跃的个数，当你停下来休息就不能算是有效的运动了。

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