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跳绳多久后才开始掉体重跳绳体重不变怎么回事
216 人点赞 2023-04-15

连续跳绳一周左右就可以看到体重比较明显的下降，跳绳一个月了没瘦，多半是由于饮食习惯不好，或者是跳绳数量不够，并不代表跳绳这项运动没有减肥效果，所以想要达到瘦身目的的话，建议在找到自身原因后，继续坚持一段时间即可。

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