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转呼啦圈减肥多久效呼啦圈减肥注意什么
11 人点赞 2023-04-17

转呼啦圈不是很剧烈的运动，所以运动的时候热量消耗比较慢，需要坚持较长的时间才能达到使腰腹部的脂肪在运动过程中慢慢被消耗。

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