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膝盖不好怎么健身减肥?健身后几小时可以喝酒吃饭?
膝盖不好怎么健身减肥?健身后几小时可以喝酒吃饭?
3 人点赞 2023-05-28
健身是一种体育项目,如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作,体操,瑜伽可以增强力量、柔韧性,增加耐力,提高协调,控制身体各部分的能力,从而使身体强健。膝盖不好怎么