【腿部肌肉酸痛】_关于腿部肌肉酸痛的相关知识文章

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运动后腿部肌肉酸痛怎么办休息热敷冷敷拉伸
15 人点赞 2023-07-09

运动后腿部肌肉酸痛是常见的现象，但通过适当的休息、热敷、冷敷、放松和拉伸运动、适度活动、充足的水分摄入以及适当的营养补充，我们可以帮助加速肌肉的恢复和缓解酸痛感。

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