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糙米能和小米一块熬粥吗 糙米小米粥怎么做
糙米能和小米一块熬粥吗 糙米小米粥怎么做
5 人点赞 2023-07-11
糙米和小米一起熬粥,热量低,粥中含有丰富的营养成分,小米中含有多种维生素,氨基酸,脂肪,纤维素和碳水化合物,和糙米所含营养成分构成相似,两者一起煮粥食用,营养更均衡,更养胃。