【拉不上去】_关于拉不上去的相关知识文章

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引体向上拉不上去怎么办使用弹力带同伴扶腿
28 人点赞 2023-07-28

引体向上拉不上去主要是因为背部力量不足、体重过重、缺乏休息等造成的，解决方法主要是从增强背部力量、减轻体重、安排休息时间和进行辅助训练四个方面入手。

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