【挂着有用】_关于挂着有用的相关知识文章

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引体向上挂着有用吗引体向上会伤身体吗
29 人点赞 2023-07-28

在身体力量不够强，或者不能发挥好手臂和背部力量，无法做到引体向上时，做悬垂训练，可以帮助身体适应引体向上时的动作和一部分用力。帮助以后完成引体向上动作。

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