【撑不起来】_关于撑不起来的相关知识文章

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俯卧撑撑不起来怎么办俯卧撑做的太少怎么办
7 人点赞 2023-07-31

俯卧撑做不起来可以通过辅助或其他动作锻炼腹肌前期可以通过弹力带等辅助来完成动作，或者通过其他腹部训练的动作来锻炼腹部肌肉（平板支撑），待腹部力量达到标准后，再进行仰卧起坐的尝试。

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